Consulta do Viajante com a Dra. Marília Ribeiro
Na Consulta do Viajante será informado e aconselhado sobre medidas preventivas a adotar antes, durante e depois da viagem, as quais dependem do destino da viagem, do tempo da viagem e das características individuais de cada pessoa. O viajante pode ser aconselhado a vacinar-se contra determinadas doenças, a tomar medicação preventiva, tendo em conta as doenças, surtos […]
Psicologia – Reforço Positivo
Veja as recomendações da Dra. Catarina Castro que nos esclarece sobre o Reforço Positivo. Como fortalecer a autoestima do teu filho todos os dias Sabia que a forma como elogia o seu filho pode influenciar diretamente a forma como ele se vê a si próprio? O elogio é uma ferramenta poderosa na parentalidade — mas […]
Psicologia – Elogiar faz toda a diferença
Veja as recomendações da Dra. Catarina Castro que nos esclarece sobre o Elogio. O elogio é uma ferramenta poderosa – mas quando usado da forma certa, pode ter ainda mais impacto no crescimento emocional do seu filho. O reforço positivo também! Este deve ser usado quando destacamos e valorizamos os comportamentos que queremos ver mais vezes. Em vez […]
Temos acordo com a rede Allianz
Sabia que a Cruz Verde tem protocolo com a rede ALLIANZ e inclui: ESPECIALIDADES*: MCDT (Exames)*: Análises Clínicas Anatomia Patológica Cardiologia Imagiologia PneumologiaProvas Funcionais Respiratórias: OUTROS*: * Alguns dos serviços médicos apresentados podem não contemplar este acordo, para mais informações consultar nas nossas instalações. Para usufruir do acesso a cuidados de saúde da Rede Advancare, é importante […]
Dia Mundial da Asma – 6 de maio
A propósito do dia Mundial da Asma, o Prof. Dr. Doutor Duarte Araújo elucida: A Inês, de 19 anos, nunca mais voltou a ser a mesma, desde há alguns meses. Raros são os dias que não tenha pieira, geralmente ao anoitecer. A tosse é tão irritativa que lhe apetece meter os dedos pela garganta abaixo, e […]
Psicologia – A Escrita Terapêutica
Veja as recomendações da Dra. Catarina Castro que nos esclarece sobre a Escrita Terapêutica. A Escrita Terapêutica é uma ótima ferramenta para encontrar o padrão dos nossos pensamentos e do nosso comportamento. É um “diário” privado, sem julgamento, que permite à pessoa ter contacto com os seus pensamentos, libertando-os, deixando-os fluir. De manhã…Em vez de iniciar a sua manhã com o […]
Nutrição – Receitas Saudáveis com a Dra. Maria João Dias de Castro – Panquecas de Tangerina
A tangerina é um fruto cítrico, introduzida em Portugal, pelos árabes, tendo o seu nome origem na cidade de Marrocos, “Tanger”. É uma fruta versátil em termos de gastronomia, uma vez que não só é consumida como peça de fruta, mas também, as suas folhas podem ser aproveitadas para chás e a casca para produção de óleos essenciais. […]
Temos Acordo com a rede Advancecare
Sabia que a Cruz Verde tem protocolo com a rede ADVANCECARE e inclui: ESPECIALIDADES*: MCDT (Exames)*: Análises Clínicas Anatomia Patológica Cardiologia Imagiologia Pneumologia Provas Funcionais Respiratórias: Urofluxometria OUTROS*: * Alguns dos serviços médicos apresentados podem não contemplar este acordo, para mais informações consultar nas nossas instalações. Para usufruir do acesso a cuidados de saúde da Rede […]
Psicologia – O Poder do Gelo
Veja as recomendações da Dra. Catarina Castro que nos esclarece sobre o Poder do Gelo: Perante uma crise de ansiedade mergulhoe o rosto num recipiente com gelo e água, ou passe gelo nos lábios e/ou pulsos, para sentir alívio. O choque do frio pode interromper padrões de pensamentos automáticos negativos (PAN), através de uma distração imediata. Esta estratégia […]
Dia Mundial da Diabetes – 14 de novembro
O Dia Mundial da Diabetes, celebrado a 14 de novembro, é uma oportunidade importante para sensibilizar a população sobre esta doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A diabetes é uma doença crónica que surge quando o pâncreas deixa de conseguir produzir insulina ou quando o corpo não consegue utilizar a insulina de forma […]
Dia Mundial da Alimentação – 16 de outubro
A Dra. Maria João Dias de Castro explica: O Dia Mundial da Alimentação celebra-se todos os anos, desde 1981, a 16 de outubro e o tema deste ano é “Direito à alimentação para uma vida melhor e um futuro melhor”. As necessidades básicas humanas passam primeiramente pelo ar e água e depois pela alimentação, que está […]
Nutrição – Receitas Saudáveis com a Dra. Maria João Dias de Castro – Queques de Marmelo
O Marmelo é um fruto da época de outono, é caracterizado por ter polpa dura, aspeto áspero, gosto amargo e adstringente, sendo a sua preparação particularmente morosa, o que por si só o torna um fruto pouco atrativo. No entanto, sendo um fruto cultivado em Portugal, com grande versatilidade na gastronomia e riqueza nutricional, deve ser incluindo com […]
Nutrição – A importância da Hidratação no Verão e ao longo do ano
A Dra. Maria João Dias de Castro sugere: A água é o principal constituinte do corpo humano, tendo assim um papel importante em todos os sistemas e órgãos. As suas funções passam pelo transporte de nutrientes e oxigénio para as células, regular a temperatura corporal, auxiliar a digestão, melhorar o estado de obstipação, proteger as […]
Cancro do Pulmão
O Prof. Doutor Duarte Araújo, relata: Dia mundial do cancro do pulmão, 1 de agosto Boaventura da Cruz, 53 anos, advogado. Fumador desde os 14 anos, há muito que, erradamente, havia considerado como normal a tosse e a expetoração com que acordava todos os dias. Porque começou a cansar mais que o habitual e a expetoração […]
Pneumologia e Saúde Respiratória
O Prof. Doutor Duarte Araújo, relata algumas histórias com o intuito de alertar sobre o benefício do aconselhamento precoce das doenças respiratórias: História 1Diamantino Silva, de 55 anos, há muito que sentia tosse e expetoração, pelo menos durante a manhã. Todas as manhãs. Como fumava muito, atribuía as queixas ao tabaco. De verão custava-lhe a […]
Nutrição – Alegações Nutricionais – SEM GORDURA; BAIXO TEOR EM GORDURA; LIGHT
As alegações nutricionais autorizadas são regulamentadas desde 2006, tanto para alimentos como para suplementos alimentares, não devendo incentivar ao consumo excessivo, nem sugerir que uma alimentação completa, variada e equilibrada não é suficiente para a ingestão adequada de nutrientes. Assim, hoje vamos falar de 3 alegações relacionadas com a gordura presente nos rótulos alimentares: Estas alegações […]
